L'ansia scolastica in Italia cresce a fine anno; esperti suggeriscono strategie di studio per gestirla, puntando su metodo, riposo e autoverifica. In Italia l'ansia scolastica colpisce tra il 5% e il 28% dei giovani, e a fine anno scolastico, tra verifiche ed esami, la pressione cresce. Floriana Bitto, psicologa clinica del Centro Studi Lambda, individua una leva spesso ignorata: non la difficoltà della prova, ma il metodo di studio. Una certa tensione prima di una prova resta fisiologica e può perfino aumentare l'attenzione. Il problema arriva quando la paura supera una soglia gestibile e lo studente spende le energie a controllare il timore del fallimento e il giudizio altrui, invece di fissare i contenuti. Bitto distingue due segnali precoci che precedono i voti bassi: c'è chi evita e rimanda lo studio, e chi al contrario resta ore sui libri senza mai sentirsi pronto, aumentando l'ansia (che è ben differente dal disturbo ossessivo).